Cellulit to problem skórny, który dotyczy 80–90% kobiet po okresie dojrzewania (1) i występuje we wszystkich grupach etnicznych, choć kobiety rasy kaukaskiej są na niego szczególnie narażone. Może pojawić się w dowolnym momencie po dojrzewaniu, najczęściej jednak między 20 a 30 rokiem życia.

Charakteryzuje się zmianami w ukształtowaniu powierzchni skóry, szczególnie w obszarach o większym nagromadzeniu tkanki tłuszczowej, takich jak uda, pośladki i biodra. W praktyce zmiany te objawiają się jako dołeczki lub grudki, które sprawiają, że powierzchnia skóry staje się nierówna — stąd potoczne określenie „skórka pomarańczowa”.

Chociaż cellulit ma charakter estetyczny i sam w sobie nie jest bolesny ani niebezpieczny, często wiąże się z negatywnymi skutkami psychospołecznymi oraz niezadowoleniem z wyglądu własnego ciała. Dobra wiadomość jest taka, że mimo braku jednego skutecznego i trwałego sposobu leczenia, w ostatnich latach odnotowano znaczący postęp dzięki rozwojowi nowych metod terapeutycznych.

Geneza

Geneza cellulitu jest wieloczynnikowa, złożona i nadal nie w pełni poznana. Większość literatury wskazuje, że jego podłoże związane jest z architekturą skóry właściwej oraz powiązanej z nią tkanki podskórnej, a nasilenie zmian wiąże się głównie ze stylem życia.

Co ciekawe, rzadkie występowanie cellulitu u mężczyzn — nawet przy nadmiarze tkanki tłuszczowej — tłumaczy się różnicami anatomicznymi. U kobiet przegrody włókniste przebiegają pionowo względem powierzchni skóry, natomiast u mężczyzn są ułożone pod kątem około 45° i krzyżują się, co zapewnia większą stabilność strukturalną (2).

Wśród czynników wpływających na rozwój cellulitu istotną rolę przypisuje się estrogenowi. Stany związane z jego podwyższonym poziomem, takie jak ciąża, karmienie piersią, długotrwałe stosowanie antykoncepcji hormonalnej czy terapie hormonalne, nasilają jego występowanie. Również osoby z zaburzeniami krążenia i tendencją do obrzęków mogą zauważyć pogłębienie zmian.

Na rozwój cellulitu w dużym stopniu wpływają dieta i styl życia (3). Dieta bogata w węglowodany oraz brak aktywności fizycznej działają niekorzystnie, podobnie jak spożycie alkoholu. Szczególnie szkodliwe w tym przypadku, są duże wahania masy ciała. Wynika to z faktu, że komórki tłuszczowe nie zwiększają swojej liczby, lecz objętość — podczas przyrostu masy ciała przegrody ulegają rozciągnięciu, natomiast po redukcji wagi nie wracają w pełni do pierwotnej długości, przez co struktura tkanki pozostaje osłabiona.

Metody Leczenia

Istnieje wiele metod leczenia cellulitu, od nieinwazyjnych po małoinwazyjne, których celem jest jego redukcja i poprawa wyglądu skóry. Przyjrzyjmy się bliżej najpopularniejszym z nich:

🟠 PREPARATY MIEJSCOWE:

Mowa tu o kremach i żelach zawierających kombinację składników aktywnych, takich jak metyloksantyny (aminofilina, teofilina, kofeina), witamina A oraz ekstrakty roślinne. Wśród nich najlepiej przebadanymi substancjami są kofeina i witamina A.

Kofeina działa poprzez hamowanie fosfodiesterazy, co nasila lipolizę, a także poprawia mikrokrążenie i wykazuje działanie antyoksydacyjne. Retinoidy natomiast zwiększają grubość skóry właściwej, stymulują angiogenezę oraz produkcję składników tkanki łącznej, a także aktywność fibroblastów (4).

Regularna aplikacja tego typu preparatów jest szczególnie polecana przy pierwszych objawach cellulitu lub jako terapia uzupełniająca.

🟠 SUPLEMENTY DOUSTNE:

Istnieje wiele suplementów stosowanych w celu poprawy wyglądu skóry. Preparaty zawierające ekstrakty z winorośli właściwej (Vitis vinifera), miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba), wąkroty azjatyckiej (Centella asiatica), nostrzyka lekarskiego (Melilotus officinalis), morszczynu pęcherzykowatego (Fucus vesiculosus), a także olej rybi, uznawane są za pomocne ze względu na ich działanie antyoksydacyjne.

Dowody kliniczne potwierdzające skuteczność tych suplementów są jednak ograniczone i żaden z nich nie uzyskał zatwierdzenia FDA.

🟠 MASAŻ:

Masaż to jedna z najstarszych metod stosowanych w redukcji cellulitu. Działa poprzez stymulację układu limfatycznego, co sprzyja poprawie mikrokrążenia oraz usuwaniu nadmiaru płynów z tkanek (5). Może być wykonywany manualnie lub z wykorzystaniem specjalistycznych urządzeń.

Szczególnie polecany jest w połączeniu z technologiami opartymi na endermologii, takimi jak nowoczesne rozwiązania Icoone, które wspierają poprawę konturu skóry.

🟠 TERAPIE WYKORZYSTUJĄCE ENERGIĘ:

Nieinwazyjne urządzenia wykorzystujące radiofrekwencję (RF), światło, lasery oraz fale akustyczne są szeroko badane w kontekście leczenia miejscowego nagromadzenia tkanki tłuszczowej i wiotkości skóry — dwóch podstawowych czynników wpływających na wygląd cellulitu (6).

W urządzeniach z kontrolą temperatury energia dociera do głębszych warstw tkanki tłuszczowej, stymulując lipolizę, co prowadzi do zmniejszenia obwodu ciała. Z kolei terapia falą akustyczną poprawia mikrokrążenie, stymuluje produkcję kolagenu oraz wspiera drenaż limfatyczny. 

W przypadku obu metod badania wskazują na poprawę wyglądu skóry po serii około 6–8 zabiegów.

Podsumowując

Leczenie cellulitu powinno być indywidualnie dopasowane i ukierunkowane na konkretne potrzeby. Obecne badania sugerują, że najlepsze rezultaty przynosi strategia oparta na łączeniu różnych metod, które oddziałują na wiele warstw skóry.

Oprócz terapii zabiegowych zaleca się również wprowadzenie zmian w stylu życia oraz utrzymanie zdrowych nawyków, takich jak dieta o niskiej zawartości tłuszczu i soli, regularna aktywność fizyczna, a także ograniczenie palenia tytoniu i spożycia alkoholu.

Czy wiesz, że…

cellulit może być bardziej widoczny… u bardziej wysportowanych osób niż u tych mniej aktywnych?

Przy szczupłej sylwetce i napiętej skórze każda nierówność może być po prostu bardziej zauważalna. Dlatego nawet aktywny tryb życia i regularne treningi nie oznaczają, że pielęgnacja ciała może zejść na drugi plan.

Zadbana skóra to efekt codziennych, świadomych wyborów. Niezależnie od sylwetki, potrzebuje wsparcia, regeneracji i odpowiednio dobranych składników aktywnych.

Dermokosmetyki Cremini zostały stworzone z myślą o każdej skórze — również tej wymagającej, aktywnej i narażonej na utratę jędrności. W codziennej pielęgnacji szczególne miejsce zajmuje peeling do ciała z kwasem mlekowym, migdałowym i hialuronowym. Zapewnia delikatne mikrozłuszczanie, natychmiastowe odświeżenie i wygładzenie skóry, a także zwiększa jej zdolność do wchłaniania składników aktywnych dalszych etapów pielęgnacji.

To idealne przygotowanie dla kolejnego kroku — olejku witaminowego Cremini. W duecie działają synergicznie, zapewniając jedwabiste wygładzenie, poprawę kondycji i struktury skóry. Regularnie stosowane wspierają jej jędrność i pomagają zmniejszyć widoczność cellulitu.